Recordatorios sensoriales para Windows es un recurso digital pensado para acompañar el registro de necesidades corporales y sensoriales durante el día.
Muchas personas neurodivergentes, autistas o con TDAH pueden notar tarde señales como hambre, sed, incomodidad con la ropa, necesidad de ir al baño, frío, calor o sobrecarga por ruidos. Este recurso funciona como una ayuda visual externa: muestra una imagen en pantalla completa para hacer una pausa y revisar qué puede estar necesitando el cuerpo.
El pack incluye un sistema simple de recordatorios para Windows que muestra la imagen “Hay ruidos.png” en pantalla grande o pantalla completa. El aviso puede cerrarse con un click, con la tecla ESC o automáticamente después de 75 segundos.
Los horarios se configuran desde un archivo de texto llamado horarios.txt, donde podés escribir los momentos del día en los que querés que aparezca el recordatorio.
Incluye:
- Imagen visual con recordatorios sensoriales: ruidos, ropa, temperatura, hambre, sed y baño.
- Archivo para probar el aviso antes de instalarlo.
- Archivo para instalar los recordatorios diarios.
- Archivo para borrar todos los recordatorios.
- Archivo horarios.txt para personalizar los horarios.
Cómo se usa:
- Descomprimís la carpeta en un lugar fijo de tu computadora.
- Hacés doble click en Probar_Aviso.bat para probarlo.
- Editás horarios.txt con los horarios que quieras.
- Hacés doble click en Instalar_Recordatorios.bat.
- Si querés borrar los recordatorios, usás Borrar_Recordatorios.bat.
Importante:
Este recurso funciona en computadoras con Windows. Para que los recordatorios aparezcan, la PC tiene que estar prendida y el usuario tiene que estar iniciado. Si la computadora está suspendida, el aviso puede aparecer cuando vuelva a estar activa.
No muevas la carpeta después de instalar. Si la movés, volvé a ejecutar Instalar_Recordatorios.bat.
Este material no reemplaza acompañamiento profesional ni tratamiento psicológico. Es una herramienta práctica de apoyo cotidiano para favorecer pausas, autocuidado, registro interoceptivo y regulación sensorial.
